![](/media/gmakeku1/carousel_your-sleep_pic01.jpg)
DIN SØVN
Mer enn 50% av jordas befolkning sover dårlig - det vil vi gjøre noe med
Ut fra mange undersøkelser verden rundt, kan man konstatere at omtrent halvparten av alle mennesker sover dårlig.
Vi sover 25–30 år av vårt liv som tilsvarer en tredjedel av livet, og derfor er det viktig at vi sover bra. Det er ikke bare antallet timer som vi sover som vi bør ha fokus på, men også søvnkvaliteten. Det er blant annet det som avgjør hvordan vi føler oss når vi våkner. Ullen tar vare på din kropp mens du sover, den regulerer din kroppstemperatur og holder deg tørr slik at du er uthvilt når du våkner. Du får kvalitet mens du sover.
Ull forebygger sykdommer
Mange ulike faktorer påvirker nattesøvnen. Det kan være sykdommer, personlige problem og stress for å nevne noen. Dårlig nattesøvn påvirker oss ikke bare på kort sikt gjennom at vi våkner trøtte, men også på lang sikt med dårlig fysisk og psykisk helse som resultat. Gjennom å ha et bra sovemiljø og bruke rett sengetøy, kan vi enkelt unngå og forebygge en mengde ulike sykdommer.
Søvnmangel kan gjøre et menneske syk
Undersøkelser viser at søvnmangel kan gjøre et menneske syk. Om et menneske ikke får sove, kommer han eller hun snart å få hallusinasjoner og følelsestap. De første symptomene er mutthet og irritasjon, mindre kapasitet og ytelsesevne. Dessuten kjenner vi oss overbelastet ettersom hjernen ikke får nok søvn og hvile. Dette viser hvor viktig søvnen er for hjernen og resten av kroppen.
Takk og lov det finnes løsninger og hjelp – helt enkelt å sove i et godt miljø med rett sengetøy.