![](/media/ik3hgfcb/your-health-din-helse_1663x450.jpg)
DIN HELSE
Ulden plejer din krop, mens du sover. Den regulerer din kropstemperatur, og holder dig tør, så du er udhvilet når du vågner.
Mider
Mider er den største årsag til astma og allergi. Miden er et lille mikroskopisk spindeldyr, der trives og tilpasser sig bedst på fugtige, varme og mørke steder som for eksempel vores senge. Miden tåler ikke køligt og tørt klima, og da vores soveværelser oftest er varme og fugtige, fordi vi i mange tilfælde har alt for høj temperatur i vores soveværelse, forplanter miden sig og overlever.
Vi tilbringer ca. 8 timer hver nat i vores senge, hvilket gør, at miden har rigeligt med føde. Miden ernærer sig primært af vores døde hudceller, som vi har i rigelig mængde. Men det er dens afføring og æglægning, der er skadelige for vores helbred. Det er dette midestøv, vi indånder om natten, og som er årsag til, at vi føler irritation i næse og hals, når vi vågner om morgenen.
De første symptomer på mideallergi er tilstoppet næse, øjenkløe, nys og astma. I mange tilfælde konstateres der også kronisk eksem på grund af mideallergi.
Uld forebygger mideallergi
Uld er fugt- og smudsafvisende og det reneste materiale, vi kan sove i. Ulden holder sengen tør ved hjælp af sin høje ventilation i fibrene, hvilket desuden betyder, at temperaturen kan sænkes i soveværelset.
Undgå gulvtæppe i soveværelset og sørg for god ventilation. Verdenssundhedsorganisationen (WHO) placerer mideallergi på sjettepladsen blandt verdens sygdomme.
Besøg WHO her »
Dun og fjer er populære materialer til sengetøj, men de suger og binder fugt til sig. Dette betyder, at vi ligger og sover i et fugtigt klima, hvilket er skadeligt for vores helbred.
Men gudskelov kan man komme den skadelige fugt til livs ved at anvende ren uld som sengemateriale.